思想和情绪如何影响你的身体 2018-10-02 07:05:07

$888.88
所属分类 :金融

艾德记得他小时候肚子不舒服,他的祖母问他是否在学校遇到问题她本能地知道我们终于开始科学地证明:在发生的事情之间存在一种亲密和动态的关系我们的感受和想法,以及在身体中发生的事情“时代周刊”特刊表明,幸福,充满希望,乐观和满足“似乎降低了风险或限制心血管疾病,肺病,糖尿病,高血压,感冒和高血压的严重程度呼吸道感染,“而”抑郁症 - 与幸福完全相反 - 会使心脏病,糖尿病和其他疾病恶化“在Woody Allen的电影”曼哈顿“中,Diane Keaton正在和Woody分手,并想知道为什么他并不生气“我不生气,”艾伦回答说,“我长大了肿瘤”然而,Deb最近爆发了阑尾,她非常感激拯救了她的医疗干预生活所以我们知道疾病是非常真实的,事故发生了,医学如何帮助我们并不是要试图说服任何人,我们心中只有疾病的唯一原因我们也不是通过了解身心是如何工作的我们将能够奇迹般地治愈自己我们相信心灵和情绪在我们的健康状况中的作用是至关重要的,通过理解这种关系,我们可以在我们自己的幸福中发挥更大的作用

它只是整体情况的一部分,但它是一个总是被忽视的部分如果我们将一个有机体分成它的组成部分它就无法发挥作用每个作品都有一个作用,即使它是一个非常小的角色,因此,如果只有一个部件发生故障,它将影响整个最近我们的汽车发生故障修复后,我们被告知它只是一根导致问题的小电线,但如果没有它,发动机将无法正常工作同样,如果我们忽略这个角色我们的感受和思想发挥我们忽略了构成我们整个存在的最重要的部分之一它可能是最需要修复的部分一般来说,我们倾向于将我们的身体和思想视为独立的系统并相信它们功能,在大多数情况下,独立但本能地我们知道这不是整个故事例如,你能记得上次你的工作面试吗

或者与你真正想要留下深刻印象的人第一次约会

在任何一种情况下,毫无疑问你想要显得冷静和收集,但同时你感到自我意识和紧张你能记得你的身体感觉如何

自我意识可以收紧你的臀部肌肉(所以你真的坐在你的紧张状态),你比平常更多的出汗,可能会感到有点恶心,你可能会松开你的话语,就像你想显得温文尔雅和自信一样换句话说,我们的情绪会影响我们的身体可能很容易理解,一个可怕的想法让我们的心脏跳得更快,但是很难意识到孤独,悲伤或抑郁也会影响我们的身体,当涉及更复杂的情绪或疾病我们很少有人认为我们的情绪有任何关联理解身心关系不一定会治愈我们所有的身体困难,但通过学习症状和疾病的语言,我们可以发现在我们的心灵和情绪中被压抑或忽视的东西,以及这是如何影响我们的幸福从这个有利的角度来看,我们可以发现,在我们的身心之间存在着非常亲密的双向沟通​​

帽子影响我们的身体状态和我们的心理和情绪健康自我反思和冥想是帮助我们加深理解的方式你能看到心灵与身体之间的联系吗

请在下方发表评论您可以通过查看顶部成为粉丝来收到我们博客的通知查看我们获奖的书:变化,冥想如何改变您和世界,达赖喇嘛和罗伯特瑟曼的前言,贡献者杰克Kornfield,Jane Fonda,父亲Thomas Keating,Marianne Williamson,Ram Dass和其他许多人如果有一本书你读过关于冥想Be The Change应该是关于一些正在做的人和为什么要这样做的人太  - Sharon Gannon,Sting的瑜伽老师,创始人Jivamukti瑜伽我们的三张冥想CD:Metta - 爱心和宽恕; Samadhi-Breath意识和洞察力;和瑜伽Nidra-Inner Conscious Relaxation,请访问:wwwEdandDebShapirocom