一个更快乐的运动员是一个更适合的运动员 2018-10-02 05:15:06

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上周我有一些健身时刻让我觉得我的年龄

首先,我在纺纱课上摔倒了

我知道我知道

在大多数课程中,你通常安全地坐在马鞍上,但在我的课堂上,你永远不会期待正常的事情展开

无论如何,在课堂上,我下了车,以激励(!)后排的一些我最喜欢的妈妈,不知何故 - 这就是让我在我的脸上落地的所有模糊的地方,但我知道这不是运动员 - 我像他们在“美国最有趣的家庭视频”中看到的那些老太太一样摔倒了(我喜欢看那些片段,但是当他们不是我时,他们会更有趣

)我有一种慢动作,有几个蹒跚的步骤和手臂甩 - 实际上是一个锻炼本身

然后,“不,警察,我没戴安全带

”它很快就变成了,“她能抓住自己吗

” “她可以挑战从地上冲向她的尴尬吗

” (叹气)

可悲的是,没有

而这个故事中最令人沮丧和最不喜欢的部分是,我希望激发的所有妈妈几乎都有母亲的心脏病发作,知道我只是在手术后几个月完成了我的髋关节(留在我身边)

所以我没有像十几岁那样堕落的有趣回忆(我最喜欢的是当我在音乐会乐队班级举行镲片而且在地上笑得很厉害,我几乎把我的裤子弄得一团糟),而不是这个秋天是HIGH - 这是......就像......一位老太太

喘息之后跟着“你还好吗

!”然后将手心放到胸前,接着是“哇!”然后我站起来检查确保我的臀部实际上在他们的插座中,只是为了安抚妈妈

我回到了自行车上,把我的健身专业人员放在那里,堆在地板上

它并没有真正结束

我进入隔壁的房间教我的下一堂课,一堂核心革命班

前一天晚上吃了一些自制的黑豆汤,因为我只是坐在那里说话,我自己的核心有它自己的小革命,从我的身体(不是我的嘴)发出一定的噪音

这让我希望我再次跌倒

再一次,没有人分崩离析

虽然没有人看起来像他在我摔倒时所做的那样(虽然可能有更多的理由需要关注),但却有很多沉默

那些妈妈很有礼貌

没有人看着别人

我们只是继续锻炼

回想起来,我试着记住声音是否可能已经过时,因为我的运动鞋可能会发出吱吱声,但是我的耳朵听起来相当于一个摄影记忆,而我的声音是没有鞋子做过的噪音

这会让我减少运动员的数量吗

这会让我不太合适吗

(也许真正的问题应该是“这会让你想跳过我的班级吗

”)但是这就是我整整一周的想法,就是这样:事情发生了变化

我们开始认真对待自己 - 以及我们身边的每个人 - 非常重要

如果我能够在出现意外情况时开始选择笑而不是慌乱,那么我会成为一个更快乐的运动员,而且在我的锻炼世界里,一个更快乐的运动员是一个更健康的运动员

这是我本周的健身建议

寻找Bill Cosby的那些时刻

滚下窗户,在红灯处与邻近的司机开个玩笑

对邮递员眨眨眼

如果你碰巧看到我走在街上,我趴在我的脸上,不觉得有义务帮助我

只是笑得足够大,这样我就可以在你开车的时候听到你的声音